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En resumen
Es la última semana de las vacaciones de verano. La mesa de la cocina está llena de lápices nuevos, todavía en su paquete. Tu hija debería estar leyendo dos páginas de su libro de verano.
Se sienta sobre una pierna. Luego sobre la otra. Luego se pone de rodillas. Las patas traseras de la silla se levantan del suelo y vuelven a caer con un golpe. Arriba, golpe. Arriba, golpe. Tres veces se levanta a por un vaso de agua que no se bebe.
En la nevera está su boletín de notas de julio. Hay una frase que se te ha quedado grabada. Le cuesta permanecer sentada en su sitio. Lo sabes. La has visto intentarlo.
Si te suena a tu cocina, esto es para ti. Va de cojines de equilibrio. De por qué estar quieto puede costar tanto, y de cómo un cojín en la silla puede darle a esa inquietud un sitio mejor al que ir.
Para muchos niños autistas, estar quietos no es un descanso. Es una tarea. Mantener el cuerpo quieto requiere atención, y esa atención ya no está disponible para el libro, la cuenta o la voz del profesor.
Fíjate en cuándo aumenta el movimiento. A menudo es en una silla dura, durante una espera larga, en la asamblea o en un acto del colegio, o cuando la tarea es difícil. Algunos niños se mueven para mantenerse alerta. Otros se mueven porque el cuerpo simplemente se lo pide, y luego se lo vuelve a pedir.
Por eso el «estate quieto» casi nunca dura. El movimiento no desaparece. Vuelve en forma de balanceo, de silla inclinada, de rodillas sobre el asiento o de levantarse a mitad de una frase.
Así que el objetivo no es un niño que no se mueva nunca. Es un niño que pueda moverse sin levantarse de la silla.
Un cojín de equilibrio se coloca sobre un asiento normal. Está lleno de aire, así que cede un poco en todas direcciones. Tu hijo puede cambiar de postura, balancearse y mantener el equilibrio, mientras la silla sigue apoyada sobre sus cuatro patas. Movimientos pequeños sobre el asiento, en lugar de movimientos grandes fuera de él.
La mayoría de estos cojines tienen una cara con relieve y otra lisa. El relieve aporta un poco más de sensación. A algunos niños les encanta. A otros les resulta demasiado, y simplemente le dan la vuelta al cojín.
En nuestro surtido hay tres tipos de cojín.
El disco redondo es el clásico. El Gymnic Disc ‘o’ Sit Junior es rojo y mide 32 centímetros de diámetro. Está pensado para niños de hasta unos doce años y hasta 45 kilogramos. También se puede usar para juegos de equilibrio, de pie, sentado o de rodillas sobre él. El Senior es gris y mide 39 centímetros de diámetro, para niños más grandes y adultos de hasta 120 kilogramos.
La cuña tiene una forma que inclina la pelvis hacia delante. Por eso merece la pena echar un vistazo al Movin’ Sit si tu hijo se escurre en la silla y acaba medio tumbado. El Junior mide 26 por 26 centímetros, para niños de hasta 45 kilogramos. El Senior mide 36 por 36 centímetros, para niños mayores y adultos de hasta 120 kilogramos. Los dos son azules.
El Togu Ball Cushion es redondo y viene en tres tamaños. 30 centímetros para niños pequeños, 33 para niños y adultos de talla pequeña, 36 para adultos y para ejercicios de pie. Está disponible en negro, azul, verde o rojo, algo importante para un niño con opiniones firmes sobre los colores.
Como orientación general, a un niño que se inclina y se balancea a menudo le suele ir bien un cojín redondo. Un niño que se repantinga y se escurre quizá prefiera la cuña.
El Disc ‘o’ Sit y el Movin’ Sit los hinchas tú mismo, soplando. El Disc ‘o’ Sit también se puede hinchar con el Faster Blaster. En cualquier caso, puedes probar con un poco más o un poco menos de aire y ver qué le gusta más a tu hijo.
Finales de agosto te deja una semana tranquila para practicar. Aprovéchala.
Pon el cojín en la silla de la cocina para las comidas, para dibujar o para el libro de verano. Al principio, diez minutos son más que suficientes. Deja que tu hijo elija la cara, con relieve o lisa. Deja que elija también el color, si se puede elegir.
No lo presentes como una solución. Llámalo asiento. «Este se mueve. Pruébalo». Cuanto menos se explique, más normal se vuelve.
Cuenta con que al principio rebote un poco. Todo lo nuevo se pone a prueba. Al cabo de un tiempo la novedad suele pasar, y ya es solo el asiento.
Si las manos también están inquietas, dales algo tranquilo que hacer en el regazo. El Tangle Textured Junior tiene superficies lisas y rugosas para que los dedos las exploren.
Y si lo difícil es no saber cuánto falta, muéstralo. El Time Timer PLUS tiene un disco rojo que va desapareciendo poco a poco a medida que pasan los minutos, hasta 60 minutos, sin tictac.
Antes del primer día, manda un mensaje corto o habla con el profesor un momento en la puerta del colegio. Explícale que el cojín es la alternativa a inclinar la silla, ponerse de rodillas y levantarse. La mayoría de los profesores prefieren ver a un niño moviéndose tranquilamente en su sitio que oír una silla estrellándose contra el suelo.
Poneos de acuerdo en lo práctico. Quién lo lleva, dónde se queda y si vuelve a casa en las vacaciones. Un cojín que se queda en la silla es más fácil que uno que va y viene todos los días.
Algunos profesores tienen dos o tres en el aula, para quien quiera usarlos. Así no es la cosa especial de un solo niño. Es simplemente un asiento que algunos eligen.
La inquietud no se queda en la puerta del colegio. Muchos adultos autistas mueven la pierna debajo de la mesa, cambian de postura cada pocos minutos o se levantan en las reuniones solo para moverse.
Las tallas Senior aguantan hasta 120 kilogramos. Un Disc ‘o’ Sit gris sobre una silla de oficina parece un cojín de asiento. Nadie se fija dos veces.
¿Teletrabajas? El Togu de 36 centímetros también está pensado para ejercicios de pie, así que puede ganarse su sitio junto al escritorio entre llamada y llamada.
¿Lo estás leyendo por ti? Prueba una semana con un cojín en tu silla de trabajo y fíjate en qué momentos te alegras de tenerlo.
La misma mesa, diez días después. Los lápices ya han salido del paquete.
Tu hija está sentada en el cojín rojo, leyendo. Se balancea un poco a la izquierda, un poco a la derecha. Un pie da golpecitos en el suelo. La silla sigue sobre sus cuatro patas.
Todavía se levanta a por agua. Una vez, no tres. El boletín sigue en la nevera. La semana que viene, el cojín se va con ella al colegio.
Sigue moviéndose. Solo que ahora se mueve en su asiento. Y con eso basta.
Todos nuestros cojines están en la categoría Cojines de equilibrio.
