¿Qué es Mytimingcards?
Tarjeta de ejemplo: 15 minutos
Recibí un set de «Mytimingcards» a través de Autishop. Un set de Mytimingcards consta de 24 tarjetas de tiempo, 4 tarjetas de bonificación, 1 tarjeta explicativa, un temporizador y el contrato de Mytimingcards. El set tiene un aspecto muy atractivo y el concepto me encantó; enseguida pensé: «¡Quiero probarlo con mis hijos!»
Lisette van der Kuij, la creadora de este producto, es madre de tres hijos. Creó las Mytimingcards porque quería más claridad, más equilibrio y menos complicaciones. Las Mytimingcards son unas tarjetas y un temporizador que ayudan a los niños a entender lo que se espera de ellos, les enseñan a responsabilizarse de sí mismos y a relacionarse con las pantallas de forma saludable.
¿Cómo funciona exactamente sobre el papel y en la práctica?
En la web de Mytimingcards y en la primera tarjeta del juego se explica cómo usar las Mytimingcards. Te explico paso a paso cómo reaccionaron en casa.
- Habla con tu hijo sobre cuánto tiempo debe pasar al día delante de las pantallas.En casa tenemos un acuerdo muy estricto para los niños: pueden usar el iPad o la Switch 30 minutos tres veces al día. Tienen que compartir un iPad y una Switch, así que también deben tenerse en cuenta el uno al otro. En la práctica, a menudo pasan más veces o más rato delante de una pantalla, así que nos vino bien hablarlo claramente. Llegamos a acuerdos sobre el iPad, la Switch y el móvil, ya que nosotros, como padres, queremos usar la tele cuando nos viene bien, por ejemplo mientras cocinamos. La conversación fue bastante fluida, pero mi hijo enseguida se dio cuenta de que estas tarjetas permitían más de tres momentos de pantalla al día.
- Lee y firma el contrato en el que establecéis los acuerdos juntos.Mi hijo se sintió muy especial y serio cuando firmamos juntos un contrato, ¡y fue una forma muy positiva de empezar! Firmar el contrato le dio una sensación de importancia y responsabilidad. Entendió que estábamos llegando a acuerdos juntos y que ambos teníamos responsabilidades para asegurar que tuviera un buen equilibrio entre el tiempo de pantalla y otras actividades.
- Acuerda cuándo recibirá tu hijo las tarjetas: cada día o una vez a la semana en un día fijo.Como mi hijo mayor ya conocía bien las normas sobre el uso de pantallas, pensé que sería una buena oportunidad para darle un poco más de responsabilidad y entregarle las tarjetas una vez a la semana. Así puede aprender a planificarse por sí mismo y valorar qué decisiones le resultan útiles.
- Si tu hijo usa una pantalla, hay que poner en marcha el temporizador y entregar las tarjetas correspondientes.Ya usábamos un temporizador de pared, así que esto no era nuevo para mi hijo. Le encantó tener su propio temporizador, que puede controlar él mismo. Eso sí, tengo que vigilarlo, porque es tentador añadir unos minutos de más.
- Las tarjetas de bonificación pueden darse como recompensa o incentivo, y los padres deciden cuánto tiempo son válidas.No hemos usado las tarjetas de bonificación desde el principio, pero en el futuro pienso vincularlas a hacer tareas domésticas o retos de juego. ¡Sin duda es un incentivo para mi hijo!
- Cuando se acaba el temporizador, la pantalla debe apagarse.El momento en que se acaba el temporizador y hay que apagar la pantalla sigue siendo difícil para él. A veces le cuesta dejar de golpe lo que estaba haciendo. A mí también me cuesta a veces ser constante y hacer cumplir las normas. Si mantengo la paciencia y adopto un enfoque positivo, noto que la transición es un poco más fluida.
- ¡Ahora toca probar los consejos de juego!Los consejos de juego del reverso son divertidos y originales, ¡pero requieren cierto esfuerzo por tu parte como padre o madre! Mi hijo acaba de cumplir 7 años y todavía no puede hacer la mayoría de estas tareas solo. Hacer una actividad juntos es sin duda divertido, pero, siendo realistas, no siempre es posible con dos peques en casa.
El uso de pantallas en niños con autismo
En mi consulta escucho muchas historias de padres preocupados por el uso que hacen de las pantallas sus hijos con autismo. ¿Por qué parece que los niños con autismo a veces necesitan más tiempo de pantalla?
- Desestimulación: Las pantallas pueden ayudarte a relajarte y desconectar. Algunos niños con autismo perciben el mundo que les rodea como ajetreado y abrumador. Mirar una pantalla o jugar con ella puede ayudarles a calmarse y relajarse.
- Destacar en un juego y sentirse seguro: Los niños con autismo pueden llegar a ser muy buenos en ciertos juegos. Pueden pasar mucho tiempo practicando y jugando a un juego, lo que hace que se sientan seguros y orgullosos de sus logros.
- Hacer amigos en línea: Las pantallas pueden ayudar a los niños a conectar con otras personas, aunque no puedan hablar cara a cara. A través de internet pueden hacer amigos y comunicarse con ellos sin tener que preocuparse por interacciones sociales difíciles.
- Previsibilidad: Las pantallas suelen tener reglas y patrones que gustan a los niños con autismo. Saben qué esperar y se sienten cómodos en este entorno estructurado.
- Aislarse del mundo exterior: Algunos niños con autismo encuentran el mundo que les rodea confuso o difícil de entender. Las pantallas pueden ayudarles a aislarse del mundo exterior y centrarse en algo que disfrutan y entienden.
Por tanto, es comprensible que a los niños con autismo les guste usar pantallas y juegos. Pero, como adultos, debemos asegurarnos de que encuentren un buen equilibrio entre el tiempo de pantalla y otras actividades agradables. Es importante que también jueguen, aprendan e interactúen con otras personas. Es bonito que puedan hacer cosas diferentes y vivir nuevas experiencias. Pasar demasiado tiempo delante de una pantalla no es bueno para su cuerpo ni para sus funciones ejecutivas. Por eso conviene que los adultos establezcan normas para animar a los niños a moverse, jugar y divertirse de otras maneras. ¡Las Mytimingcards son una herramienta estupenda para ello!
La opinión de Koekie sobre las Mytimingcards
Estoy entusiasmada con las Mytimingcards y sin duda las recomendaría a otros padres y profesionales que trabajan con niños con autismo. Es una herramienta valiosa para llegar a acuerdos sobre el tiempo de pantalla y hacer que los niños sean conscientes de cómo emplean su tiempo. Ayuda a crear estructura, reducir las discusiones y fomentar un uso saludable de las pantallas. Puedes usar las tarjetas de muchas formas distintas, y he notado con mi hijo que, además de aportar claridad, también fomentan un mayor sentido de la responsabilidad y del control, reducen las complicaciones en las transiciones, ofrecen apoyo visual y refuerzan su gestión del tiempo.
